Có thể nói gừng như một gia vị quen thuộc trong gia đình Việt Nam chúng ta. Với đặc tính ấm nóng và chứa nhiều dưỡng chất nên gừng còn hỗ trợ chúng ta rất nhiều trong việc điều trị ho, rát họng, cũng như thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể để ngăn ngừa tích lũy mỡ thừa. Bài viết hôm nay chúng tôi xin bật mí cho bạn vài cách làm tan mỡ bụng bằng gừng khá đơn giản và hiệu quả. Mời các bạn tham khảo ngay nhé.

4 cách làm tan mỡ bụng bằng gừng

1. Giảm mỡ bụng bằng gừng rang muối

Phương pháp giảm mỡ bụng bằng hỗn hợp gừng và muối này được khá nhiều các chị em phụ nữ tin tưởng, ưa chuộng và rủ rỉ chuyền tai nhau bí quyết tuyệt vời để cải thiện vòng 2 hiệu quả này. Và một điều đặc biệt là bí quyết này an toàn tuyệt đối không có chất gây hại nên các chị em phụ nữ sau sinh yên tâm áp dụng nhé. Chườm hỗn hợp gừng và muối không những đánh tan lượng mỡ thừa mà còn kích thích lưu thông máu, khử mùi hôi và giúp vòng 2 của các chị em săn chắc hơn.

Chuẩn bị:

• 1 bát muối biển
• ½ kg gừng
• 1 chiếc khăn bông

Thực hiện:

• Bước đầu tiên bạn rửa sạch gừng tươi và xay nhuyễn.
• Sau đó đem muối và gừng rang lên thật nóng và đổ ra khăn bông đã chuẩn bị.
• Tắm xong, bạn cho khăn bông bọc hỗn hợp gừng và muối vừa rang chườm lên bụng nhẹ nhàng, cho đến khi nhiệt độ giảm dần đến nguội hẳn thì ngưng.

Các chị em hãy kiên trì thực hiện các chườm gừng muối này đều đặn 3 – 4 lần/tuần để nhanh chóng đạt được vòng eo săn chắc mà bạn mong đợi nhé.

2. Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng

Massage bằng rượu gừng cũng là cách đánh tan nhanh chóng lượng mỡ thừa ở vùng bụng của bạn. Những động tác massage kết hợp khi thoa hỗn hợp rượu gừng lên bụng sẽ kích thích làm nóng đốt cháy nhanh hơn quá trình tiêu mỡ, bên cạnh đó massage còn giúp bạn có cảm giác xua tan mệt mỏi, góp phần hạn chế đáng kể tình trạng nhão, chảy xệ mỡ bụng.

Chuẩn bị:

• ½ kg gừng tươi
• 500ml rượu trắng

Thực hiện:

• Gừng rửa sạch, đem đi xay nhuyễn rồi ngâm với rượu trắng.
• Sau 2 tuần, hỗn hợp gừng và rượu đã ngấm, bạn có thể bắt đầu sử dụng được.
• Sau khi tắm sạch, lấy 1 lượng ít vừa đủ rượu gừng, thoa lên bụng và những vùng bạn cần giảm mỡ, kết hợp massage nhẹ nhàng theo vòng tròn trong 15 phút.
• Kết thúc, lấy khăn ướt lau sạch lại vùng bụng và vùng da đã bôi rượu.

3. Giảm mỡ bụng bằng gừng mật ong

Một ly gừng mật ong mỗi ngày giúp cho hệ tiêu hóa của bạn cực kì tốt và giúp tiêu hao một lượng lớn mỡ thừa tích thụ ở vùng bụng. Áp dụng ngay công thức sau đây nhé.

Chuẩn bị:

• Vài lát gừng tươi
• Mật ong rừng nguyên chất
• Nước sôi

Thực hiện:

• Cho vài lát gừng xuống đáy cốc, chế 1 ít nước sôi từ từ vào cốc, khuấy nhẹ cho tinh chất gừng tan ra.
• Cho thêm 1 lượng vừa đủ nước sôi để nguội vào vừa đủ chiếc cốc và nêm mật ong sao cho vừa miệng.
• Uống ngay khi nước còn ấm

Chú ý: nếu cơ thể bạn không thích hợp uống gừng mật ong nên ngưng ngay khi có dấu hiệu đau bụng hay không ổn về đượng tiêu hóa.

4. Giảm mỡ bụng bằng gừng tươi

Chuẩn bị:

• 2 nhánh gừng tươi

Thực hiện:

• Rửa sạch, xay nhuyễn lọc lấy nước cốt.
• Dùng phần nước cốt gừng tươi thoa đều lên vùng mỡ bụng
• Massage theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 15 phút
• Kết thúc và lau sạch vùng bụng.

Với cách này bạn nên thực hiện trước lúc đi tắm khoảng 30 phút. Hãy kiên trì thực hiện khoảng 2-3 lần/tuần bạn sẽ nhanh chóng loại bỏ được lượng mỡ thừa ở bụng.

Các cách làm tan mỡ bụng bằng gừng vừa rồi rất đơn giản phải không nào. Chúng tôi hi vọng bạn có thể áp dụng các cách trên và làm tan mỡ bụng nhanh chóng tại nhà. Chúc các bạn thành công và đừng quên chia sẻ bài viết cho mọi người cùng tham khảo bí quyết với nhé.