Khi mắc phải tình trạng béo phì, thừa cân mọi người đều tìm các giải pháp giảm cân cho mình. Từ ăn kiêng đến chăm chỉ luyện tập để giảm mỡ, tuy nhiên dù có áp dụng những phương pháp giảm cân nào thì tâm lý người cần giảm vẫn luôn lo lắng không biết cách giảm cân như vậy có đúng không, có hại gì không... chosithuoc.com xin hướng cho bạn sử dụng nha đam giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn dưới đây.

 

Béo phì làm sao để giảm cân 

 

3 lý do chứng minh nha đam là thảo dược giảm cân giới trẻ ưa dùng

 

- Nha đam giúp giảm cân hiệu quả và an toàn

Nha đam có khả năng tăng cường trao đổi chất, giúp cơ chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng cho cơ thể nhờ vào chứa chất Aloin. Ngoài ra, nha đam chứa một lượng Enzyme giúp làm tiêu hóa trong bao tử, bẻ gẫy các phân tử chất béo và đường giúp phòng chống được tình trạng tích nhiều mỡ thừa chính vì vậy giảm cân bằng nha đam lại được mọi người lựa chọn.

 

- Nha đam giúp cơ thể săn chắc và khỏe mạnh

Không chỉ vậy nha đam còn giúp cơ thể khỏe mạnh và săn chắc vì có chứa một lượng protein và collagen dồi dào, giúp cơ thể thêm dẻo dai và khỏe mạnh hơn. Các nhà nghiên cứu khẳng định, nha đam có công dụng như việc tập luyện và giảm cân khá tốt. 

 

- Nha đam giúp giảm cân siêu tiết kiệm

Nha đam là loại thảo dược tự nhiên, dễ tìm, dễ trồng chỉ cần dành 1 diện tích nhỏ trong chậu là bạn có được nha đam để dùng rồi.

 

lý do giảm cân bằng nha đam cực hiệu quả

 

Thực đơn giảm cân bằng nha đam an toàn tại nhà

 

Nước ép nha đam

 

Nước ép nha đam làm giảm nồng độ lipit trong cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả

 

Cách làm:

Bước 1:  Rửa sạch lá nha đam rồi để ráo nước.

Bước 2: Dùng dao nhẹ nhàng tách lớp vỏ bên ngoài để lấy phần thịt trong.

Bước 3: Ngâm phần thịt trong đó với nước muối loãng khoảng 30 phút rồi rửa sạch, để khô nước.

Bước 4: Cho nha đam vào xay.

Bước 5: Cho 1 cục đường phèn nhỏ vào nước đun đến khi nào sôi, tan đường. (cứ 5 lạng nha đam, bạn cho 1 lít nước vào đun là vừa đủ). 

Bước 5: Đổ phần nha đam đã được xay vào nồi nước đang sôi chờ sôi lại là bạn đã có 1 lượng nước nha đam để dùng.

Nấu chè đậu xanh, nha đam

 

 

Chuẩn bị: 

Đậu xanh

Lá nha đam

1/2 quả chanh

 

Đường phèn nha đam

Cách làm: 

Bước 1: Rửa sạch lá nha đam để ráo nước

Bước 2: Dùng dao nhẹ nhàng tách lớp vỏ bên ngoài ra

Bước 3: Lấy phần thịt nha đam ra 1 chiếc bát sạch rồi thái hạt lựu

Bước 4: Ngâm nha đam vào 1 bát nước sạch có vắt nửa quả chanh và 1 muỗng café đường trong 30 phút.

Bước 5: Bóp hết nhớt và rửa sạch với nước

Bước 6: Nấu chè đậu xanh chín và thêm phần nha đam đã làm sạch vào là bạn đã có món chè đậu xanh nha đam giảm cân rồi.

 

Cách làm sữa chua nha đam giảm cân

 

Sữa chua kết hợp nha đam giúp giảm cân

 

Nguyên liệu : 

– 1 hộp sữa đặc, nha đam.

– 250gr sữa chua, 2 họp sữa tươi không đường

Cách giảm mỡ, đẹp da hiệu quả bằng sữa chua nha đam

 

Cách làm :

Bước 1: Nha đam rửa sạch, gọt bỏ vỏ. Sau đó đem ngâm vào nước muối để 5 phút vớt ra sau đó rửa lại với nước.

Bước 2:  Gọt nha đam thành miếng hạt lựu nhỏ sau đỏ xả qua với nước. Đun nước sôi nên cho nha đam vào 30 giây vớt nha đam ra cho vào nước lạnh có pha sắn đường. Để 1-2 tiềng cho nha đam ngấm chút ngọt và giòn hơn sau đó đổ ra rổ cho ráo nước

Bước 3:  Sữa đặc cho ta bát cho nước sôi vào khuấy đều, cho tiếp sữa tươi không đường, sữa chua và nha đam vào khuấy đều sau đỏ đổ vào hũ thủy tinh nhỏ.

Bước 4:  Đun sôi nước sau đó bỏ xuống sau đó xếp sữa chua vào sao cho 1/3 hũ đậy lắp lại khoảng 5-10 phút sau đó vớt ra để nguội. Mang đi ủ khoảng 6-8 tiếng. Khi ủ xong bạn lấy sữa chưa ra bỏ vào ngăn mát tủ lạnh và thưởng thức.

 

Giảm cân bằng cây nha đam rất an toàn với sức khỏe của bạn nhưng một lời khuyên dành cho bạn là nên kết hợp ăn uống một cách hợp lý, để phát huy hết hiệu lựcgiảm cân của nha đam. Chúc bạn thành công !

 

<<< Xem thêm: Viên giảm cân Ric Slim USA

                        Viên giảm cân Seven Days