Lá tía tô có thể nói là một dược phẩm không chỉ dùng trong thực phẩm mà còn có nhiều tác dụng khác trong việc làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Vậy uống nước lá tía tô có tác dụng gì? cùng tham khảo bài viết sau đây.

Lá tía tô là gì?

Tía tô là một trong số khoảng 8 loài cây tía tô thuộc họ Hoa môi (Lamiaceae hay Labiatae) giống như húng. Loài tía tô bản địa mọc trải rộng từ Ấn Độ sang Đông Á.

Cây thảo, cao 0,5-1m. Lá mọc đối, mép khía răng, mặt dưới tím tía, có khi hai mặt đều tía, nâu hay màu xanh lục có lông nhám. Hoa nhỏ mọc thành xim co ở đầu cành, màu trắng hay tím, mọc đối. Quả bé, hình cầu. Toàn cây có tinh dầu thơm và có lông. Loài tía tô mép lá quăn (Perilla ocymoides L. var. bicolorlaciniata) có giá trị sử dụng cao hơn. Ngoài ra lá tía tô của Triều Tiên hay Nhật Bản có hai mặt đều xanh, có giá trị cao để xuất, nhập khẩu. Loại này được gọi là perilla frutescens.

Được trồng phổ biến khắp nơi làm rau gia vị và làm thuốc.

Các bộ phận thường sử dụng: Cả cây, trừ rễ, gồm lá (thu hái trước khi cây ra hoa), cành (thu hoạch khi đã hết lá), quả (ở những cây chủ định lấy quả). Phơi trong mát hoặc sấy nhẹ cho khô.

Tinh dầu chứa perillaldehyd (4 isopropenyl 1-cyclohexen 7-al), limonen, a-pinen và dihydrocumin. Hạt có dầu béo gồm acid oleic, linoleic và linolenic; acid amin: arginin, histidin, leucin, lysin, valin.

Uống nước là tía tô có tác dụng gì?

Việc uống nước lá tía tô trong làm đẹp được nhiều chị em quan tâm nhất.

Với giá trị dinh dưỡng khá cao, giàu Vitamin A, C, giàu hàm lượng canxi, sắt và phốt pho, chứa tinh dầu perila aldehyd và limonene, đặc biệt có nhiều trong hạt. Tía tô giúp ra mồ hôi, giải phóng các chất độc trong cơ thể giúp thanh lọc, bổ sung lá tía tô hoặc uống nước lá tía tô có tác dụng làm sạch cơ thể, giảm thiểu tối đa tình trạng da xỉn màu, sần sùi và nổi mụn.

1. Uống nước lá tía tô có tác dụng trị mụn

Loại lá này có chứa lượng chất kháng khuẩn, chống viêm cao. Chính vậy mà uống nước lá tía tô có tác dụng điều trị mụn, chữa lành hay ngăn ngừa mụn, viêm da một cách hiệu nghiệm.

Bên cạnh đó, nhờ vào khả năng thanh lọc, giải độc vượt trội, bổ sung tía tô hoặc uống nước lá tía tô hàng ngày sẽ làm sạch cơ thể, giảm thiểu tối đa tình trạng da xỉn màu, sần sùi, nổi mụn.

Và việc trị mụn bằng lá tía tô dường như cũng rất phổ biến. Ngoài cách uống nước lá tía tô bạn có thể thực hiện lá tía tô trị mụn như sau:

• 2 nắm lá tía tô sau khi rửa sạch thì xay nhuyễn.
• Rửa sạch mặt rồi đắp lên da.
• Thư giãn tối đa 20 phút để các dưỡng chất thẩm thấu qua da mặt.
• Rửa mặt bằng nước ấm rồi sau cùng rửa lại bằng nước lạnh.
• Kiên trì thực hiện cách trị mụn bằng lá tía tô trên 2-3 lần mỗi tuần để đẩy lùi tình trạng mụn.

2. Uống nước là tía tô có tác dụng xóa mờ thâm nám

So với cách đắp mặt nạ bằng lá tía tô giúp dưỡng da siêu mịn thì uống nước lá tía tô mỗi ngày sẽ có tác dụng tốt cho sức khỏe bổ sung cho cơ thể lượng lớn dưỡng chất. Có vai trò ngăn chặn sự hình thành sắc tố melamin – nguyên nhân chính làm cho da mặt thâm nám, tàn nhang hay các đốm nâu trên da hiệu quả.

Bên cạnh đó, nguồn khoáng chất phong phú trong loại nguyên liệu tự nhiên này còn giúp cải thiện sắc tố, tẩy tế bào chế, từ đó xóa mờ thâm nám.

3. Lá tía tô có tác dụng làm trắng da

Chị em nào cứ hay thắc mắc rằng rửa mặt bằng lá tía tô có tác dụng gì? Hay tắm lá tía tô có tác dụng gì? Thì đây sẽ là minh chứng rõ dàng nhất cho câu hỏi trên, phương pháp làm trắng da hiệu quả từ thiên nhiên.

Không chỉ đẩy lùi thâm nám nếu như thường xuyên rửa mặt bằng lá tía tô sẽ cải thiện sắc tố trên da của bạn, da mặt sẽ trắng dần lên.

Nếu như muốn dưỡng da toàn thân thì bạn có thể tắm trắng bằng lá tía tô. Cũng giống như thực hiện rửa mặt bằng lá tía tô thì tắm lá tía tô sẽ cho bạn kết quả vô cùng bất ngờ. Làn da của bạn sẽ trắng dần lên trông thấy.

4. Uống nước lá tía tô có tác dụng ngăn ngừa lão hóa

Ngoài các Vitamin, khoáng chất, tía tô còn chứa lượng chất chống oxy hóa, dồi dào có khả năng làm chậm lão hóa, ngăn ngừa các dấu hiệu của tuổi như nám, sạm, tàn nhang, nếp nhăn, vết chân chim,… cực kỳ hiệu quả.

5. Lá tía tô cải thiện da khô

Uống nước lá tía tô có tác dụng cải thiện làn da khô, giúp da luôn tươi tắn và mềm mịn hơn rất nhiều.

6. Uống nước lá tía tô có tác dụng giảm cân, giảm mỡ thừa

Một phương pháp giảm cân hiệu quả cũng được nhiều người áp dụng và thành công. Lá tía tô giàu protein thực vật, chất xơ cùng nhiều Vitamin, khoáng chất thiết yếu có khả năng thúc đẩy dạ dày, tăng cường chuyển hóa, trao đổi chất, từ đó giúp đốt cháy mỡ thừa, đào thải các chất béo ra ngoài nhanh chóng.

Khi uống nước lá tía tô thì lượng chất xơ trong loại lá này còn có tác dụng cơ giúp vóc săn chắc, thon gọn.

7. Uống nước là tía tô có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày

Trong tía tô có nhiều thành phần sát khuẩn, kháng viêm,… nên có tác dụng rất tốt trong trường hợp viêm dạ dày, ợ hơi, ợ chua,… có thể dùng trà tía tô – mật ong để tăng thêm hiệu quả khi sử dụng.

8. Uống nước lá tía tô có công dụng giải cảm, trị ngộ độc, rối loạn tiêu hóa

Cảm lạnh, rối loạn tiêu hóa, ngộ độc thực phẩm,… chỉ cần sử dụng 2-3 ly nước lá tía tô thì sẽ khỏi ngay mà không cần uống thuốc.

Trên đây là bài viết uống nước là tía tô có tác dụng gì, hy vọng những thông tin bài viết đưa ra sẽ giúp ích cho cuộc sống của bản thân và những người xung quanh.