Mắt Bị Ngứa Phải Làm Sao? Cách Giảm Ngứa Mắt Hiệu Quả Tại Nhà

Mắt bị ngứa là tình trạng rất phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Cảm giác ngứa râm ran, cộm mắt, muốn dụi liên tục không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt, học tập và công việc hằng ngày. Nhiều người chủ quan nghĩ rằng ngứa mắt chỉ là hiện tượng thoáng qua, nhưng thực tế đây có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề về mắt như dị ứng, viêm kết mạc, khô mắt hoặc nhiễm khuẩn. Vậy mắt bị ngứa phải làm sao, khi nào có thể tự xử lý tại nhà, khi nào cần đi khám bác sĩ? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân, cách giảm ngứa mắt hiệu quả và an toàn ngay tại nhà.

Mắt bị ngứa phải làm sao? Tìm hiểu những cách gảm ngứa mắt tại nhà

1. Mắt bị ngứa là gì?

Ngứa mắt là cảm giác kích thích ở bề mặt hoặc bên trong mắt, khiến người bệnh có xu hướng dụi mắt liên tục. Tình trạng này có thể xảy ra ở một hoặc cả hai mắt, mức độ từ nhẹ đến dữ dội.

Ngứa mắt thường đi kèm với các triệu chứng khác như:

• Đỏ mắt

• Chảy nước mắt

• Cộm như có dị vật

• Khô rát hoặc xốn mắt

• Sưng mí mắt

Tùy nguyên nhân, ngứa mắt có thể chỉ xuất hiện trong thời gian ngắn hoặc kéo dài dai dẳng.

2. Nguyên nhân khiến mắt bị ngứa thường gặp

2.1. Dị ứng – nguyên nhân phổ biến nhất

Dị ứng là lý do hàng đầu gây ngứa mắt. Khi tiếp xúc với các tác nhân như:

• Bụi bẩn, phấn hoa

• Lông động vật

• Khói thuốc, ô nhiễm không khí

• Mỹ phẩm, dung dịch chăm sóc mắt

Cơ thể sẽ giải phóng histamin gây ngứa, đỏ và chảy nước mắt.

2.2. Khô mắt

Người làm việc nhiều với máy tính, điện thoại, sống trong môi trường điều hòa hoặc người lớn tuổi rất dễ bị khô mắt. Khi lượng nước mắt không đủ hoặc chất lượng nước mắt kém, bề mặt nhãn cầu bị kích ứng dẫn đến ngứa, rát.

2.3. Viêm kết mạc (đau mắt đỏ)

Viêm kết mạc do virus, vi khuẩn hoặc dị ứng đều có thể gây ngứa mắt. Ngoài ngứa, người bệnh thường thấy:

• Đỏ mắt rõ rệt

• Ghèn mắt nhiều (đặc biệt buổi sáng)

• Dính mi khi ngủ dậy

2.4. Nhiễm trùng mắt

Vi khuẩn, virus hoặc nấm xâm nhập vào mắt có thể gây viêm, ngứa, đau, thậm chí suy giảm thị lực nếu không điều trị kịp thời.

2.5. Đeo kính áp tròng không đúng cách

Đeo lens quá lâu, vệ sinh không sạch hoặc dị ứng với dung dịch ngâm kính có thể gây kích ứng và ngứa mắt kéo dài.

2.6. Thói quen dụi mắt

Dụi mắt thường xuyên làm tổn thương giác mạc, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, khiến tình trạng ngứa ngày càng nghiêm trọng hơn.

Dụi mắt là thói quen xấu có thể khiến tình trạng ngứa mắt trở nên nghiêm trọng hơn.

3. Mắt bị ngứa phải làm sao? Những việc nên làm ngay

Khi bị ngứa mắt, bạn cần xử lý đúng cách để tránh làm tổn thương mắt.

3.1. Không dụi mắt

Dù rất khó chịu, nhưng dụi mắt là điều tuyệt đối không nên làm. Hành động này có thể:

• Làm trầy xước giác mạc

• Tăng nguy cơ nhiễm trùng

• Khiến tình trạng ngứa nặng hơn

3.2. Rửa mắt bằng nước sạch hoặc nước muối sinh lý

Nước muối sinh lý 0,9% giúp:

• Loại bỏ bụi bẩn, dị nguyên

• Làm dịu cảm giác ngứa

• Giữ ẩm cho mắt

Nên dùng dung dịch nhỏ mắt vô trùng, không dùng nước muối tự pha.

3.3. Nghỉ ngơi cho mắt

Nếu ngứa mắt do làm việc với màn hình:

• Cho mắt nghỉ 5–10 phút mỗi giờ

• Nhìn xa hoặc nhắm mắt thư giãn

• Giảm ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử

Nghỉ ngơi giúp giảm áp lực lên giác mạc và kết mạc, từ đó giảm cảm giác ngứa, cộm.

4. Cách giảm ngứa mắt hiệu quả tại nhà

4.1. Chườm lạnh

Chườm lạnh giúp:

• Giảm ngứa nhanh

• Giảm sưng và đỏ mắt

Cách làm: Dùng khăn sạch bọc đá lạnh hoặc khăn nhúng nước mát, chườm lên mắt khoảng 5–10 phút.

4.2. Sử dụng nước mắt nhân tạo

Nước mắt nhân tạo rất hữu ích cho người bị khô mắt, ngứa mắt nhẹ. Sản phẩm giúp:

• Bổ sung độ ẩm

• Bảo vệ bề mặt giác mạc

• Giảm kích ứng

Nên chọn loại không chứa chất bảo quản nếu dùng nhiều lần trong ngày.

4.3. Giữ vệ sinh mắt và tay sạch sẽ

• Rửa tay trước khi chạm vào mắt

• Không dùng chung khăn mặt

• Giặt sạch khăn, vỏ gối thường xuyên

4.4. Hạn chế tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng

Nếu bạn biết mình dị ứng với:

• Bụi, phấn hoa

• Lông thú

• Mỹ phẩm

Hãy tránh tiếp xúc hoặc đeo kính bảo vệ khi ra ngoài.

4.5. Điều chỉnh môi trường sống

• Dùng máy tạo độ ẩm nếu phòng điều hòa khô

• Tránh khói thuốc, không khí ô nhiễm

• Giữ nhà cửa thông thoáng

Nhỏ nước mắt nhân tạo giúp bổ sung độ ẩm cho bề mặt mắt, từ đó làm dịu và giảm cảm giác ngứa.

5. Mắt bị ngứa có nên dùng thuốc không?

5.1. Trường hợp có thể dùng thuốc nhỏ mắt

• Ngứa do dị ứng nhẹ

• Khô mắt

• Kích ứng nhẹ, không đau, không mủ

Có thể dùng:

• Nước mắt nhân tạo

• Thuốc nhỏ mắt chống dị ứng theo hướng dẫn của dược sĩ hoặc bác sĩ

5.2. Khi nào không nên tự ý dùng thuốc?

Không nên tự ý dùng thuốc nhỏ mắt chứa corticoid hoặc kháng sinh nếu:

• Ngứa mắt kéo dài nhiều ngày

• Có đau nhức, nhìn mờ

• Ghèn vàng xanh nhiều

• Sưng mí, nhạy cảm với ánh sáng

Việc dùng sai thuốc có thể gây biến chứng nguy hiểm cho mắt.

6. Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Bạn nên đi khám mắt ngay nếu gặp các dấu hiệu sau:

• Ngứa mắt không cải thiện sau 2–3 ngày

• Đau mắt dữ dội

• Giảm thị lực

• Mắt đỏ kèm mủ nhiều

• Ngứa mắt sau chấn thương hoặc hóa chất bắn vào

Khám sớm giúp xác định đúng nguyên nhân và điều trị hiệu quả, tránh biến chứng.

7. Cách phòng ngừa mắt bị ngứa tái phát

• Không dụi mắt

• Đeo kính bảo vệ khi ra ngoài

• Nghỉ ngơi hợp lý khi dùng máy tính

• Uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh, vitamin A

• Vệ sinh kính áp tròng đúng cách

• Khám mắt định kỳ

8. Giải đáp câu hỏi thường gặp về ngứa mắt

8.1. Mắt bị ngứa có tự khỏi không?

Có thể tự khỏi nếu nguyên nhân nhẹ như bụi bẩn hoặc khô mắt. Tuy nhiên, nếu do viêm hoặc dị ứng nặng, cần điều trị đúng cách.

8.2. Ngứa mắt có lây không?

Ngứa mắt do dị ứng hoặc khô mắt không lây. Nhưng nếu do viêm kết mạc virus hoặc vi khuẩn thì có khả năng lây nhiễm.

8.3. Trẻ em bị ngứa mắt phải làm sao?

Cha mẹ nên:

• Không cho trẻ dụi mắt

• Rửa mắt bằng nước muối sinh lý

• Đưa trẻ đi khám nếu ngứa kéo dài hoặc có ghèn, đỏ nhiều

Kết luận

Mắt bị ngứa là tình trạng thường gặp nhưng không nên chủ quan. Việc hiểu rõ mắt bị ngứa phải làm sao, nguyên nhân gây ngứa và cách xử lý đúng sẽ giúp bạn bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh, tránh biến chứng nguy hiểm. Với những trường hợp nhẹ, bạn hoàn toàn có thể áp dụng các cách giảm ngứa mắt hiệu quả tại nhà. Tuy nhiên, nếu triệu chứng kéo dài hoặc nặng lên, hãy đi khám bác sĩ chuyên khoa mắt để được tư vấn và điều trị kịp thời.